Contatti e Testimonianze

Contatti

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tel/ wa 338 9239346 

oppure via email

francesca.dallegrave@gmail.com 


👉 Testimonianze 

Ogni volta è un'esperienza unica e arricchente, meditare in natura guidati sapientemente da Francesca. Soprattutto per chi come me è agli inizi e sempre di corsa... Grazie di cuore!

ROBERTA C.

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Francesca è la persona che mi sta facendo guarire dal mio interno più profondo, mi ha fatto riconoscere quelle cose che ho sempre avuto dentro ma che non avevo mai visto. Mi ha regalato luce e nuova vita attraverso i suoi respiri e le sue parole.

Per me è stata la salvezza da un passato che stava condizionando il mio presente e futuro. È bello condividere con lei quello che mi succede perché è sempre disponibile all'ascolto e mi fa sentire confortata.

Francesca dedica anima e corpo alla Mindfulness non solo perché la insegna, ma perché è dentro di lei e così riesce a trasmettere a chiunque incroci il suo cammino, leggerezza, tranquillità e senso di libertà.

BRUNELLA R. 

(Live - Italia) Namastè, dal benessere all'essere

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Ho appena finito il corso sulla Comunicazione Empatica con Francesca, un'esperienza veramente unica.

La sua professionalità e la sua grande empatia mi hanno permesso di apprendere nuove tecniche da poter utilizzare nel tempo, proprio per poter riuscire ad avere una comunicazione veramente efficace.

Esperienza veramente positiva e molto arricchente!

Grazie!! 

DANIELA D.

(Live - Italia) Relazioni in Armonia

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Immergersi e vivere nella natura è sempre meraviglioso, ma essere guidati da Francesca lo è molto di più!! Grazie per i tuoi insegnamenti, per le tue capacità di infondere calma e gioia! 

NADIA R.

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Grazie Francesca! E' stato meraviglioso potersi immergere nella natura guidati dalla tua voce gentile e pacata e trovare in me una pace interiore che non credevo possibile. Esperienza che voglio assolutamente ripetere! 

ANNA C.

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Avete mai guardato un fiore, osservato, provato la curiosità di sentirne il profumo; ascoltato il canto degli uccelli diverso uno dall'altro; e il vostro corpo mentre compie movimenti diventati per noi automatici...

In una bellissima cornice naturale presso il fiume Adda: con Francesca. Seguire i suoi passi percependo la tranquillità che la contraddistingue, accompagnati dalla sua voce pacata che induce a prendere consapevolezza della bellezza circostante... e di ciò che è dentro di noi.

Magari irrequietezza, rabbia, scoramento...e avvertire poi che è possibile staccarsi da quelle emozioni e raggiungere uno stato di leggerezza... Il nostro corpo ci sarà grato quanto la nostra anima.

Le diverse proposte di meditazione potranno diventare un'abitudine nella quotidianità e consentire di acquisire il necessario equilibrio per affrontare anche momenti difficili. lo lo considero un regalo che faccio a me stessa! Grazie Francesca per questa opportunità.

MARA N.

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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I attended Francesca's mindful eating class and enjoyed it a lot. She guided us towards focusing on the present moment, relaxing our mind and giving me peace.

SUZANO A.

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Meditazione - Mindfulness in the Kitchen

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La meditazione in italiano è stata davvero un momento meraviglioso. Parlare in una lingua straniera rimane sempre per me un atto stressante. L'unione dell'apprendimento alla meditazione mi sembra un'idea originale e geniale. Quando, mentre meditiamo, riesco a concentrarmi, le parole giuste in italiano mi vengono più spontaneamente. Grazie, professoressa, apprezzo molto il suo approccio!

AGATA E.

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Meditiamo insieme

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Beautiful class! Interesting, informative and relaxing. Francesca is great!

ANGELA A.

(Online Zoom) - For (Spanish)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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Questa esperienza di mangiare con consapevolezza mi ha fatto aprire alla possibilità di nutrire il mio corpo e la mia anima. 

PATRICIA C.

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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This was a great experience and especially in my second language.

NICK A.

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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Duolingo Hosts Credentials 

Italian/Spanish
Classes hosted             Average (141 out of 492 attendees)                            

124                            4.9






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