Contatti e Testimonianze

Contatti

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tel/ wa 338 9239346 

oppure via email

francesca.dallegrave@gmail.com

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Testimonianze 

Ogni volta è un'esperienza unica e arricchente, meditare in natura guidati sapientemente da Francesca. Soprattutto per chi come me è agli inizi e sempre di corsa... Grazie di cuore!

ROBERTA giugno 2023

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Ho appena finito il corso sulla Comunicazione Empatica con Francesca, un'esperienza veramente unica.

La sua professionalità e la sua grande empatia mi hanno permesso di apprendere nuove tecniche da poter utilizzare nel tempo, proprio per poter riuscire ad avere una comunicazione veramente efficace.

Esperienza veramente positiva e molto arricchente!

Grazie!! 

DANIELA giugno 2023

(Live - Italia) Relazioni in Armonia

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Immergersi e vivere nella natura è sempre meraviglioso, ma essere guidati da Francesca lo è molto di più!! Grazie per i tuoi insegnamenti, per le tue capacità di infondere calma e gioia! 

NADIA maggio 2023

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Grazie Francesca! E' stato meraviglioso potersi immergere nella natura guidati dalla tua voce gentile e pacata e trovare in me una pace interiore che non credevo possibile. Esperienza che voglio assolutamente ripetere! 

ANNA aprile 2023

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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Avete mai guardato un fiore, osservato, provato la curiosità di sentirne il profumo; ascoltato il canto degli uccelli diverso uno dall'altro; e il vostro corpo mentre compie movimenti diventati per noi automatici...

In una bellissima cornice naturale presso il fiume Adda: con Francesca. Seguire i suoi passi percependo la tranquillità che la contraddistingue, accompagnati dalla sua voce pacata che induce a prendere consapevolezza della bellezza circostante... e di ciò che è dentro di noi.

Magari irrequietezza, rabbia, scoramento...e avvertire poi che è possibile staccarsi da quelle emozioni e raggiungere uno stato di leggerezza... Il nostro corpo ci sarà grato quanto la nostra anima.

Le diverse proposte di meditazione potranno diventare un'abitudine nella quotidianità e consentire di acquisire il necessario equilibrio per affrontare anche momenti difficili. lo lo considero un regalo che faccio a me stessa! Grazie Francesca per questa opportunità.

MARA aprile 2023

(Live - Italia) Mindfulness in natura

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I attended Francesca's mindful eating class and enjoyed it a lot. She guided us towards focusing on the present moment, relaxing our mind and giving me peace.

AL SUZANO gennaio 2023

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Meditazione - Mindfulness in the Kitchen

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La meditazione in italiano era davvero un momento meraviglioso. Parlare in una lingua straniera rimane sempre per me un atto stressante. L'unione dell'apprendimento alla meditazione mi sembra un'idea originale e geniale. Quando, mentre meditiamo, riesco a concentrarmi, le parole giuste in italiano mi vengono più spontaneamente. Grazie, professoressa, apprezzo molto il suo approccio!

AGATA ottobre 2022

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Meditiamo insieme

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Beautiful class! Interesting, informative and relaxing. Francesca is great!

ANGELA agosto 2022

(Online Zoom) - For (Spanish)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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Questa esperienza di mangiare con consapevolezza mi ha fatto aprire la mia possibilità di nutrire il mio corpo e la mia anima. 

PATRICIA agosto 2022

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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This was a great experience and especially in my second language.

NICK agosto 2022

(Online Zoom) - For (Italian)[Int] Mindfulness in the Kitchen

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Duolingo Hosts Credentials 

Joined May 2022
Italian/Spanish
Classes hosted             Average (141 out of 492 attendees)                            

124                            4.9






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