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AGOSTO NEL BOSCO

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Ci sono luoghi che ci aiutano a ricordare ciò che conta. Il bosco è uno di questi. Tra alberi, silenzio e respiro rallentiamo il passo. Lasciamo spazio alla quiete. Ascoltiamo il corpo. Ritroviamo presenza. Un tempo dedicato a noi stessi, per tornare alla quotidianità con uno sguardo più limpido, consapevole e sereno. __________________________________________________ PROGRAMMA DELLE GIORNATE Sabato 22 agosto e domenica 30 agosto 2026 Gli incontri si svolgeranno nei pressi di Gerola (SO), località Fenile , lungo un percorso breve e agevole, immerso nel bosco. L'intento dell'esperienza non è quello di fare una classica camminata in montagna, ma di vivere il bosco in modo diverso: un percorso meditativo e contemplativo, in cui il cammino diventa occasione per rallentare, respirare e ritrovare presenza. Cammineremo con un ritmo tranquillo, alternando il percorso a soste dedicate alla meditazione, al respiro e all'ascolto. Ci prenderemo il tempo necessario per lasciarci accompa...
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Meditazione in natura

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Un'ora e mezza di immersione in natura in un posto con un panorama unico. Gratitudine infinita per poterci immergere in questa meravigliosa natura a due passi da casa 🙏 Info e prenotazioni tel/wa 338.9239346
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Insieme

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  Giovedì 4 giugno, alle 20:30, presso la biblioteca di Caspoggio, verrà offerto alla cittadinanza un momento dedicato al tema del lutto e dell'accompagnamento emotivo delle persone che attraversano una perdita.  Un'occasione per accogliere questo tema con delicatezza, presenza e strumenti concreti di sostegno verso questa delicata fase nella vita di tante persone. Ingresso libero.
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Disegno meditativo mindfulness

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  DISEGNO MEDITATIVO MINDFULNESS 🌿 UNO SPAZIO PER TE. PER RALLENTARE. RESPIRARE.  LASCIAR ANDARE. A volte non serve “fare di più”… ma fermarsi e tornare a sé stessi ✨ Ti invito a un’esperienza semplice e profonda di disegno meditativo dove il disegno diventa uno strumento per sciogliere tensioni, calmare la mente e ritrovare equilibrio. Non serve saper disegnare. Serve solo il desiderio di prendersi un momento per sé 💛 Useremo diversi colori 🎨  Lavoreremo in uno spazio di calma e presenza È adatto a tutti 🌼 Presso Spazio Olistico Alisea – Regoledo di Cosio Valtellino (SO) Durata: 1 ora Contributo: 35€ (materiali compresi) Incontri periodici su iscrizione I posti sono limitati per garantire un ambiente raccolto e tranquillo Scrivimi in DM o su WhatsApp per ricevere le prossime date disponibili 💌
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Navicella

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Se fai fatica a rilassarti...

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 Se senti la mente sempre attiva e fai fatica a rallentare, questo spazio è per te. Nei tre incontri lavoreremo in modo semplice e guidato per fermarci, ritrovare la calma e lasciare andare le tensioni attraverso il segno. Useremo pratiche di mindfulness e disegno meditativo, accessibili a tutti, anche senza esperienza. Un piccolo spazio per te, per rallentare e rigenerarti. Scrivimi per info 🌱🧡
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Un'oasi di calma quotidiana

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Ti capita mai di arrivare a fine giornata con la mente piena e il corpo teso? Un’oasi di calma quotidiana nasce proprio per questo: offrirti uno spazio semplice per fermarti e ritrovare equilibrio. Inizieremo con una breve meditazione mindfulness guidata, per rallentare e tornare al respiro. Poi faremo un’esperienza di disegno bilaterale meditativo: disegnando con entrambe le mani, la mente si riequilibra naturalmente, le tensioni si sciolgono e si crea più armonia tra pensieri ed emozioni. Non serve saper disegnare. È un momento per te, per staccare davvero e ricaricarti. Se senti che hai bisogno di uno spazio così prenota il tuo posto gratuito, sei più che benvenuta/o. 🌿
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