Francesca Dalle Grave

  Giovedì 4 giugno, alle 20:30, presso la biblioteca di Caspoggio, verrà offerto alla cittadinanza un momento dedicato al tema del lutto e dell'accompagnamento emotivo delle persone che attraversano una perdita.  Un'occasione per accogliere questo tema con delicatezza, presenza e strumenti concreti di sostegno verso questa delicata fase nella vita di tante persone. Ingresso libero.

  DISEGNO MEDITATIVO MINDFULNESS 🌿 UNO SPAZIO PER TE. PER RALLENTARE. RESPIRARE.  LASCIAR ANDARE. A volte non serve “fare di più”… ma fermarsi e tornare a sé stessi ✨ Ti invito a un’esperienza semplice e profonda di disegno meditativo dove il disegno diventa uno strumento per sciogliere tensioni, calmare la mente e ritrovare equilibrio. Non serve saper disegnare. Serve solo il desiderio di prendersi un momento per sé 💛 Useremo diversi colori 🎨  Lavoreremo in uno spazio di calma e presenza È adatto a tutti 🌼 Presso Spazio Olistico Alisea – Regoledo di Cosio Valtellino (SO) Durata: 1 ora Contributo: 35€ (materiali compresi) Incontri periodici su iscrizione I posti sono limitati per garantire un ambiente raccolto e tranquillo Scrivimi in DM o su WhatsApp per ricevere le prossime date disponibili 💌

 

 Se senti la mente sempre attiva e fai fatica a rallentare, questo spazio è per te. Nei tre incontri lavoreremo in modo semplice e guidato per fermarci, ritrovare la calma e lasciare andare le tensioni attraverso il segno. Useremo pratiche di mindfulness e disegno meditativo, accessibili a tutti, anche senza esperienza. Un piccolo spazio per te, per rallentare e rigenerarti. Scrivimi per info 🌱🧡

Ti capita mai di arrivare a fine giornata con la mente piena e il corpo teso? Un’oasi di calma quotidiana nasce proprio per questo: offrirti uno spazio semplice per fermarti e ritrovare equilibrio. Inizieremo con una breve meditazione mindfulness guidata, per rallentare e tornare al respiro. Poi faremo un’esperienza di disegno bilaterale meditativo: disegnando con entrambe le mani, la mente si riequilibra naturalmente, le tensioni si sciolgono e si crea più armonia tra pensieri ed emozioni. Non serve saper disegnare. È un momento per te, per staccare davvero e ricaricarti. Se senti che hai bisogno di uno spazio così prenota il tuo posto gratuito, sei più che benvenuta/o. 🌿