AGOSTO NEL BOSCO

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Ci sono luoghi che ci aiutano a ricordare ciò che conta. Il bosco è uno di questi.

Tra alberi, silenzio e respiro rallentiamo il passo.
Lasciamo spazio alla quiete.
Ascoltiamo il corpo.
Ritroviamo presenza.
Un tempo dedicato a noi stessi, per tornare alla quotidianità con uno sguardo più limpido, consapevole e sereno.

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PROGRAMMA DELLE GIORNATE

Sabato 22 agosto e domenica 30 agosto 2026

Gli incontri si svolgeranno nei pressi di Gerola (SO), località Fenile, lungo un percorso breve e agevole, immerso nel bosco.

L'intento dell'esperienza non è quello di fare una classica camminata in montagna, ma di vivere il bosco in modo diverso: un percorso meditativo e contemplativo, in cui il cammino diventa occasione per rallentare, respirare e ritrovare presenza.

Cammineremo con un ritmo tranquillo, alternando il percorso a soste dedicate alla meditazione, al respiro e all'ascolto. Ci prenderemo il tempo necessario per lasciarci accompagnare dalla natura, gustando il panorama e le pratiche proposte, senza fretta.

Sono previste due date con lo stesso programma, pensate per offrire maggiore flessibilità. Ogni incontro è indipendente: puoi scegliere di partecipare al sabato oppure alla domenica, o vivere entrambe le giornate se lo desideri.

Per ciascuna data è possibile scegliere tra due modalità di partecipazione: l'esperienza del mattino oppure l'esperienza completa.

Per qualsiasi domanda o necessità resto volentieri a disposizione.

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ESPERIENZA MATTUTINA

Dalle 10.00 alle 12.00

L'esperienza comprende:

  • Meditazione camminata
  • Pratiche rigeneranti nella natura
  • Momento di condivisione

Contributo: 30 €*

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ESPERIENZA COMPLETA

Dalle 10.00 alle 16.00

L'esperienza comprende:

  • Meditazione camminata
  • Pratiche rigeneranti nella natura
  • Mindful eating (pranzo in consapevolezza)
  • Meditazione della montagna
  • "La mente mente?" – dal pilota automatico alla presenza (breve approfondimento teorico-pratico)
  • Pratiche di respiro e rilassamento profondo
  • Momento di condivisione

Pranzo al sacco.

Contributo: 50 €*

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COSA PORTARE

  • Tappetino o telo impermeabile
  • Acqua
  • Pranzo al sacco (per chi partecipa all'esperienza completa)
  • Abbigliamento e scarpe comode, adatti ai sentieri di montagna

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ISCRIZIONI

*SCONTO Early Bird del 10% per chi si iscrive entro il 1° agosto 2026.

I rimborsi sono previsti esclusivamente in caso di annullamento dell'evento per condizioni meteorologiche avverse.

Prenota subito il tuo posto o chiedi ulteriori informazioni contattando il numero tel/ wa 338.9239346 oppure scrivendo un'email a francesca.dallegrave@gmail.com

 

 

 

 

 

 

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