Francesca Dalle Grave

Hai mai notato che quando senti tranquillità e benessere dentro di te, anche le tue relazioni sia in famiglia che al lavoro migliorano e che tutto sembri funzionare meglio? JUST FOR ME è un mini percorso individuale gratuito di 4 incontri ideato per iniziare a PRENDERTI CURA DI TE e per portare nuovo equilibrio e benessere nella tua vita quotidiana. Durante questi incontri apprenderai semplici strumenti basati sulla meditazione Mindfulness per scoprire come essa possa diventare il punto di partenza per costruire un equilibrio stabile e duraturo nella tua vita. Alcuni degli ARGOMENTI trattati durante gli incontri: - Semplici pratiche di meditazione MINDFULNESS per il rilassamento e per entrare in contatto con la parte più VERA di noi. - La MENTE è uno strumento PODEROSO a nostra disposizione: apprendiamo come funziona e come servircene al meglio anziché restare in balia dei nostri pensieri "come un criceto nella ruota". - Tutte le EMOZIONI sono nostre ALLEATE: impariamo a comp...

VIAGGIO ALLA SCOPERTA DELL'ARMONIA NELLE EMOZIONI è un grande evento con la Mindfulness per bambini e adulti ma non solo! Rabbia, tristezza, ansia... Le emozioni sono parte integrante della nostra vita, ma sappiamo sempre riconoscerle, comprenderle e soprattutto accoglierle senza farci sopraffare?  Come possiamo trovare dentro di noi la forza di rialzarci dopo una grossa delusione o una difficoltà? Quali strumenti possiamo facilmente utilizzare per affrontare le emozioni quotidiane e quelle dei momenti più difficili? DEICATO a GENITORI, INSEGNANTI, EDUCATORI e ALTRE FIGURE DI RIFERIMENTO BAMBINI E RAGAZZI (8-12 ANNI) Ti invito a dare un'occhiata al programma completo al link qui sotto https://sullealideiricordi. blogspot.com/2023/10/ biblioteca-tra-le-righe- parole-che.html