FESTIVAL DEL BENESSERE

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La partecipazione è gratuita grazie a:
Parco Orobie e Regione Lombardia.

Una grande opportunità per trascorrere momenti di rilassamento e benessere immersi nella natura della splendida VALGEROLA.

MEDITAZIONE MINDFULNESS IN NATURA E MINDFUL EATING

Immersi nella tranquillità di un sentiero nel bosco della splendida Valgerola, esploreremo la pratica della meditazione Mindfulness per aumentare la consapevolezza di noi stessi e del mondo che ci circonda. Durante il pic-nic assaporeremo i benefici della Mindful Eating mangiando in piena consapevolezza.

Questa giornata è ideale per chiunque desideri staccare dalla routine quotidiana, ridurre lo stress e ritrovare un senso di pace interiore. Non è necessario avere esperienza precedente di meditazione: questo approccio è semplice e aperto a tutti, dai principianti agli esperti.

PIC-NIC CONSAPEVOLE: pranzeremo insieme per riscoprire sapori, salute e consapevolezza con la pratica della Mindful Eating. Scopriremo come relazionarci al cibo in modo più attento e gratificante, assaporando ogni boccone con tutti i nostri sensi... e non solo!

Il percorso della passeggiata mattutina è breve e adatto a tutti. Lo percorreremo molto lentamente, un passo dopo l'altro, meditando e contemplando la natura, facendoci guidare dal nostro sentire interiore. Faremo esercizi di respiro consapevole per rilassarci profondamente e connetterci al momento presente.

Data e orario:
DOMENICA 22 settembre dalle 10:30 alle 14:30. Ci dedicheremo a pratiche che ti regaleranno benessere, pace e armonia, lasciandoti il pomeriggio libero per proseguire la tua giornata con rinnovata energia.

Chiunque può partecipare, anche se non ha mai meditato prima!


COSA PORTARE: pranzo al sacco, acqua, tappetino e abbigliamento comodo (ricorda di portare anche un frutto - tipo mela o pera - e un coltello per tagliarla).

In caso di maltempo, l’evento si terrà in una struttura coperta con una parte all’esterno.

Una bellissima opportunità da cogliere al volo🌲🌲🌲

Possibilità di car sharing da Morbegno 🚗🚗🚗


Ritrovo: Fenile, presso il ponticello vicino al parcheggio sulla strada provinciale.
Fenile - Gerola Alta (parcheggio libero)

Contatti: francesca.dallegrave@gmail.com 
tel./wa 338.9239346


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