Il potere curativo della Mindfulness in natura

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La natura ha un potere curativo incredibile. Non solo offre meravigliosi spettacoli in ogni stagione, ma può anche avere un effetto tangibile sul nostro benessere psico-fisico. Permette di rilassare la mente, ridurre lo stress, aumentare l'energia e migliorare l'umore. 

E' in questo contesto che si inserisce l'esperienza di meditazione mindfulness all'isola sul fiume Adda - a Cosio Valtellino sulla pista ciclabile - a pochi passi dal campo sportivo di Regoledo (parcheggio libero).

Mindfulness in natura

La mindfulness è una forma di meditazione che si concentra sulla consapevolezza del presente. Invece di lasciare che la mente vaghi nel passato o nel futuro, la mindfulness in natura ci aiuta a rimanere ancorati al momento presente grazie ai nostri 5 sensi. 

La pratica della mindfulness in natura offre molti benefici. Prima di tutto ci permette di prenderci un momento per noi, per il nostro benessere, per respirare aria più pulita in un ambiente naturale lontani dalla vita frenetica delle città. Inoltre, il suono dell'acqua del fiume e il canto degli uccelli creano un'atmosfera tranquilla e pacifica che facilita la concentrazione e la meditazione.


Dettagli dell'esperienza

L'esperienza si svolge ogni sabato dalle 15:00 alle 16:00. Il luogo di ritrovo è il parcheggio del campo sportivo di Regoledo. Per partecipare, è necessario prenotare in anticipo chiamando o inviando un messaggio WhatsApp al numero 338.9239346.

N.B.: fino a novembre il primo incontro di prova è gratuito! Quindi, perché non approfittare di questa opportunità per provare qualcosa di nuovo e beneficiare dei poteri curativi della natura?


Per saperne di più

Per ulteriori informazioni sull'esperienza di mindfulness in natura e su altre attività correlate contatta il numero 

338.9239346 o invia un'email a armonianelcuore@gmail.com


BENESSERE A 360°

La pratica della mindfulness in natura può avere un effetto positivo significativo sul nostro benessere a 360°.  Se sei alla ricerca di un modo per rilassarti, ridurre lo stress, aumentare l'energia e migliorare l'umore, prova l'esperienza della mindfulness in natura.

Contattami per una prova gratuita

SMS/WA Tel. 338-9239346



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